Luisa Sánchez, maestra de Tai Chi con experiencia en técnicas de meditación y relajación.
Clase de Tai Chi al Amanecer (Área Verde)
Clase de Tai Chi para comenzar el domingo con un ejercicio suave y meditativo. Esta clase se enfoca en movimientos lentos y controlados, ideales para despertar el cuerpo y la mente de manera armónica.
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Objetivos del Taller
Mejorar el equilibrio y la flexibilidad.
Fomentar la concentración y la relajación.
Comenzar el día de manera tranquila y saludable.
Materiales Requeridos
Traer: Ropa cómoda, agua.
Hora de Inicio:
7:30 am
Hora de Termino:
9:00 am
Formato
Clase grupal en el área verde con movimientos suaves y respiración controlada.
