Proyección de un documental enfocado en temas de sostenibilidad, seguido de un debate comunitario. El documental explora cómo las comunidades pueden adoptar prácticas sostenibles en su vida diaria y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en el planeta.

Entrenamiento intensivo de atletismo enfocado en la velocidad, técnica de carrera y resistencia. Se realizarán ejercicios de sprints, técnicas de salida y desarrollo de la fuerza, diseñados para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Taller artístico y sostenible donde los participantes aprenderán a esculpir utilizando materiales reciclados como plástico, metal y madera. Se fomentará la creatividad y el reciclaje de materiales desechados para crear obras de arte funcionales o decorativas.

Foro abierto para discutir cómo aplicar la economía circular en proyectos cooperativos y comunitarios. Los participantes aprenderán sobre los principios de la economía circular y cómo implementar prácticas sostenibles en sus negocios y proyectos. Se incluirán estudios de caso y espacio para preguntas y respuestas.

Taller introductorio sobre el uso y beneficios de la moneda social Chalchihuites dentro de Mixiuhca Deportiva. Los participantes aprenderán cómo ganar, acumular y utilizar Chalchihuites para actividades, productos en la tienda comunitaria, y otros servicios. Además, se abordarán estrategias para fomentar el uso de esta moneda dentro de la comunidad.

Introducción a los principios de la economía circular y cómo se puede aplicar en proyectos cooperativos para minimizar el desperdicio y optimizar los recursos. Los participantes aprenderán estrategias para implementar la economía circular en negocios y proyectos comunitarios, favoreciendo la sostenibilidad y la regeneración de recursos.

Taller interactivo que aborda cómo aplicar la innovación en proyectos sociales para crear un impacto positivo en la comunidad. Se discutirán herramientas y metodologías que permiten desarrollar iniciativas innovadoras que solucionen problemas sociales de manera sostenible y colaborativa.

Capacitación enfocada en enseñar a emprendedores y comunicadores sociales cómo gestionar redes sociales para aumentar la visibilidad de sus proyectos. Se abordarán estrategias para crear contenido, interactuar con la audiencia y aumentar el alcance de manera orgánica y pagada.

Capacitación orientada a emprendedores y líderes sociales para enseñar las bases de la gestión financiera en proyectos cooperativos. Se abordarán temas como la creación de presupuestos, proyecciones financieras, y estrategias para la sostenibilidad financiera en iniciativas de impacto social.

Este taller está diseñado para emprendedores que buscan llevar su negocio al mundo digital. Aprenderás a utilizar plataformas en línea como Shopify, WordPress, y redes sociales para construir una presencia sólida en internet. Se abordarán temas como el marketing digital, el comercio electrónico y la gestión de negocios en línea.

Este taller se enfoca en la planificación y gestión de proyectos cooperativos dentro de la economía social y solidaria (ESS). Se discutirán métodos para crear proyectos sostenibles, cómo acceder a financiamiento colectivo y estrategias para asegurar la viabilidad a largo plazo.

Entrenamiento funcional al aire libre enfocado en mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Utilizando el peso corporal y equipos portátiles, los participantes realizarán una serie de circuitos que fortalecerán todo el cuerpo en un entorno natural.

Clase de Tai Chi para comenzar el domingo con un ejercicio suave y meditativo. Esta clase se enfoca en movimientos lentos y controlados, ideales para despertar el cuerpo y la mente de manera armónica.

Entrenamiento intensivo de atletismo enfocado en la velocidad, técnica de carrera y resistencia. Se realizarán ejercicios de sprints, técnicas de salida y desarrollo de la fuerza, diseñados para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.

Una clase de yoga matutina enfocada en estiramientos suaves y técnicas de respiración para comenzar el fin de semana con relajación y energía positiva. Los participantes trabajarán en posturas que mejoran la flexibilidad, la respiración consciente y el bienestar mental.

Sesión matutina de entrenamiento enfocada en mejorar las habilidades técnicas individuales de básquetbol, como el dribbling, tiros y pases. También se trabajará en la estrategia y táctica de equipo a través de juegos de práctica y simulaciones de partido.

Sesión de Tai Chi diseñada para mejorar el equilibrio, la concentración y la flexibilidad. El Tai Chi es una práctica de movimientos suaves y fluidos que también promueve la meditación en movimiento, ideal para relajar cuerpo y mente.

Sesión matutina de entrenamiento de natación enfocada en mejorar la técnica y la resistencia en el agua. Los participantes trabajarán en la técnica de nado en diferentes estilos, como crol, braza y mariposa, además de ejercicios de respiración y resistencia.

Sesión de entrenamiento para jugadores de fútbol, enfocada en la táctica y el trabajo en equipo. Los participantes practicarán pases, tiros, y ejercicios de resistencia, con un enfoque en mejorar la estrategia y el rendimiento durante los partidos.

Entrenamiento nocturno de básquetbol dirigido a adolescentes y adultos que buscan mejorar su técnica y resistencia. Los ejercicios se enfocan en el dribbling, tiros a canasta, pases y trabajo defensivo. Al final de la sesión se jugará un partido para aplicar las habilidades aprendidas.

Entrenamiento vespertino para jugadores de fútbol, donde se trabajará el desarrollo de habilidades individuales como control del balón, regate y pases. Además, se practicará la estrategia en equipo y el juego táctico. Ideal para jugadores que buscan mejorar su técnica y rendimiento en partidos.

Sesión intensiva de ciclismo en el velódromo para ciclistas aficionados y avanzados. El entrenamiento incluye ejercicios de resistencia, velocidad y técnicas de ciclismo en pista. Los participantes aprenderán a mejorar su eficiencia en el pedaleo y a manejar mejor su bicicleta en situaciones de alta velocidad.

Una sesión de Tai Chi matutina enfocada en movimientos suaves, fluidos y meditativos para mejorar la concentración, el equilibrio y la flexibilidad. El Tai Chi es una práctica tradicional china que combina posturas lentas con la respiración controlada, lo que lo convierte en una excelente opción para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

Sesión de entrenamiento diseñada para corredores de medio fondo y fondo, enfocada en mejorar la velocidad, la resistencia y la técnica de carrera. Los ejercicios incluyen intervalos, fartlek, sprints y análisis de la postura para optimizar el rendimiento en la pista.

Clase matutina diseñada para activar el cuerpo con ejercicios funcionales que mejoran la fuerza muscular, la flexibilidad y la movilidad. La sesión incluye estiramientos dinámicos y estáticos, ejercicios de resistencia corporal, y respiración controlada para comenzar el día con energía.

Sesión de Zumba al aire libre para comenzar el día con energía y diversión. La Zumba combina movimientos de baile con ejercicios aeróbicos al ritmo de música motivadora y animada. Es una excelente opción para quemar calorías y mejorar la coordinación de una manera entretenida.

Entrenamiento vespertino para jugadores de fútbol, donde se trabajará el desarrollo de habilidades individuales como control del balón, regate y pases. Además, se practicará la estrategia en equipo y el juego táctico. Ideal para jugadores que buscan mejorar su técnica y rendimiento en partidos.

Sesión de pilates matutina que combina ejercicios de tonificación muscular y estiramiento para mejorar la flexibilidad y fortalecer el núcleo. Los participantes trabajarán en ejercicios de bajo impacto que tonifican los músculos y mejoran la postura, al mismo tiempo que estiran el cuerpo para liberar tensión.

Sesión matutina de entrenamiento enfocada en mejorar las habilidades técnicas individuales de básquetbol, como el dribbling, tiros y pases. También se trabajará en la estrategia y táctica de equipo a través de juegos de práctica y simulaciones de partido.

Sesión de running al aire libre, enfocada en entrenamiento cardiovascular para empezar el día con energía. El Running Club es ideal para corredores de todos los niveles que quieran mejorar su resistencia y velocidad en un ambiente social. Se realizan calentamientos, carreras a ritmo moderado y estiramientos al final de la sesión.

Entrenamiento avanzado en el velódromo para ciclistas que buscan mejorar su rendimiento en ciclismo de pista. Se enfocará en el desarrollo de la velocidad, la resistencia y las técnicas de control de la bicicleta en circuitos de alta velocidad.

Sesión de natación enfocada en mejorar la técnica y la resistencia en el agua. Los participantes aprenderán estilos de nado como crol, espalda y braza, y trabajarán en su resistencia para nadar distancias más largas. Ideal para aquellos que buscan perfeccionar su técnica y aumentar su rendimiento en el agua.

Sesión de entrenamiento para jugadores de básquetbol enfocada en la mejora técnica y táctica. Los ejercicios incluirán tiros a canasta, defensa, pases y dribbling. También se trabajará la estrategia en equipo con juegos de práctica para aplicar lo aprendido.

Entrenamiento intensivo enfocado en la velocidad, resistencia y táctica para jugadores de fútbol. Los ejercicios incluyen sprints, trabajo en equipo, simulaciones de juego y desarrollo de habilidades individuales, como el control del balón y los regates. Al final de la sesión se practica en partidos amistosos.

Una clase de Pilates al aire libre diseñada para fortalecer el núcleo, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. Los ejercicios de Pilates están enfocados en tonificar el abdomen, la espalda y las piernas, además de corregir la alineación corporal y mejorar la coordinación. Ideal para empezar el día con energía y bienestar.

Torneos amistosos de básquetbol entre los miembros de la comunidad, diseñados para fomentar la convivencia y la cooperación. Los juegos se organizan por niveles y se enfocan en crear un ambiente competitivo pero amigable, donde todos puedan participar.

Un entrenamiento funcional orientado a jugadores de fútbol que buscan mejorar su resistencia, fuerza y táctica. La sesión incluye ejercicios de control del balón, regate, pases y estrategia de juego en equipo, ideal para aquellos que buscan mejorar su rendimiento en partidos de fútbol.

Entrenamiento intensivo para jugadores de básquetbol de nivel intermedio y avanzado. La sesión incluye ejercicios de dribbling, defensa, tiros a canasta y juegos de práctica para mejorar la táctica y la resistencia. Al final del entrenamiento, se juega un partido para aplicar las técnicas trabajadas.

Sesión de entrenamiento en equipo para trabajar en habilidades básicas de control del balón, pases, regates, y tácticas de juego. Ideal para quienes desean mejorar su rendimiento en partidos de fútbol y su capacidad de jugar en equipo.

Sesión matutina de ejercicios para desarrollar habilidades básicas y avanzadas de básquetbol. Se trabajarán técnicas de dribbling, pases, tiros a canasta, y posicionamiento en el campo, con un enfoque en el trabajo en equipo y la coordinación. Al final de la sesión, se jugará un partido de práctica para aplicar lo aprendido.

Entrenamiento matutino para corredores y atletas enfocado en la mejora de la velocidad, resistencia, y técnica de carrera. Se realizarán ejercicios de intervalos, sprints, y técnica de postura para optimizar el rendimiento en pista. Los entrenamientos incluyen un calentamiento dinámico, series de velocidad, y enfriamiento con estiramientos.

Una sesión de yoga matutina diseñada para activar el cuerpo de manera suave, combinada con técnicas de meditación guiada para relajar la mente y promover la concentración y el bienestar. A través de posturas de yoga (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama), los participantes podrán empezar el día con energía renovada y un enfoque mental claro.

Yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio, y reducir el estrés, mientras que la meditación permite centrarse y cultivar la calma interior.

Un concierto comunitario donde los músicos locales interpretarán canciones tradicionales de la música folclórica mexicana. Este evento está diseñado para promover la cultura musical del país y ofrecer a los asistentes una experiencia cultural rica en sonidos y ritmos tradicionales.

Una sesión de meditación guiada y mindfulness para fomentar la relajación y la conciencia plena. Los participantes aprenderán técnicas de respiración, concentración y meditación para reducir el estrés y mejorar su bienestar emocional.

Taller dedicado a la preparación de platillos tradicionales mexicanos utilizando ingredientes frescos y locales. Los participantes aprenderán recetas clásicas como tamales, salsas y guisos, mientras exploran la rica historia culinaria de México.

Taller donde los participantes aprenderán a moldear y crear piezas de cerámica utilizando diferentes técnicas, desde el modelado a mano hasta el uso de tornos. Ideal para quienes deseen explorar su creatividad en el arte de la cerámica.

Proyección de un documental enfocado en temas de sostenibilidad, seguido de un debate comunitario. El documental explora cómo las comunidades pueden adoptar prácticas sostenibles en su vida diaria y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en el planeta.

Clase dedicada a la enseñanza de danzas folclóricas mexicanas, donde los participantes aprenderán coreografías tradicionales de diferentes regiones del país. Esta actividad promueve el conocimiento y el respeto por la cultura mexicana a través de la danza.

Taller práctico donde los participantes aprenderán a preparar platos saludables utilizando ingredientes locales y frescos. El enfoque estará en recetas fáciles y nutritivas, con opciones vegetarianas y veganas. Se promoverá la cocina como una forma de bienestar y conciencia sobre lo que consumimos.

Un evento comunitario abierto donde los participantes pueden expresar su creatividad a través de la poesía, la música y otras formas de arte. Es un espacio donde cualquier persona puede tomar el micrófono para compartir su talento con la comunidad, ya sea en forma de canciones, versos o narraciones. La noche estará acompañada de un ambiente relajado y lleno de interacción artística.

Taller artístico y sostenible donde los participantes aprenderán a esculpir utilizando materiales reciclados como plástico, metal y madera. Se fomentará la creatividad y el reciclaje de materiales desechados para crear obras de arte funcionales o decorativas.

Taller creativo donde los participantes aprenderán a fabricar velas decorativas personalizadas utilizando moldes, esencias y colorantes. Se enseñarán técnicas para diseñar velas con formas y estilos únicos, ideales para decoración o regalos.

Este taller está diseñado para enseñar a los participantes a confeccionar prendas básicas utilizando máquinas de coser. Aprenderás a tomar medidas, cortar patrones y coser piezas de ropa como camisetas, faldas o pantalones. También se discutirán ideas sobre moda sostenible y cómo reutilizar telas y materiales.

Taller práctico donde los participantes aprenderán a crear productos cosméticos naturales como jabones, cremas y lociones utilizando ingredientes ecológicos y locales. Se enseñarán técnicas de producción respetuosas con el medio ambiente y sin químicos agresivos.

Este taller ofrece una introducción a la carpintería, donde los participantes aprenderán el uso de herramientas básicas como sierras, martillos y taladros para crear muebles sencillos. Los participantes trabajarán en proyectos prácticos que pueden llevarse a casa, como bancos, estantes o marcos de madera.

Taller artístico al aire libre donde los participantes explorarán técnicas de dibujo y pintura inspirados en la naturaleza. La clase incluye ejercicios de observación y creatividad, permitiendo a los artistas y principiantes experimentar con diferentes estilos y materiales.

Taller práctico en el que los participantes aprenderán a crear productos cosméticos naturales como jabones, lociones y cremas. Se enseñarán técnicas de producción artesanal utilizando ingredientes locales y sostenibles, con un enfoque en la economía circular y la reducción de residuos.

Sesión nocturna dedicada a la proyección de documentales con temas sociales, culturales y medioambientales. La clase incluye una introducción al cine documental, la proyección de un documental y un debate comunitario posterior donde los participantes pueden compartir sus reflexiones e ideas sobre el tema abordado.

Taller avanzado de carpintería donde los participantes trabajarán en proyectos complejos como la creación de muebles y objetos de decoración. Se enseñarán técnicas avanzadas de ensamblado, acabado y diseño en madera.

Taller práctico donde los participantes aprenderán a hacer velas naturales y decorativas utilizando técnicas artesanales. Se enseñará a trabajar con ceras naturales, esencias, y moldes para crear velas personalizadas que los participantes podrán llevarse a casa.

Proyección de películas con un enfoque en temas sociales, cooperativismo y medio ambiente. Las películas seleccionadas son documentales y películas educativas que inspiran la reflexión sobre la sostenibilidad, el trabajo comunitario y el bienestar social.

Un taller práctico donde los participantes podrán aprender las bases del modelado en cerámica y la creación de piezas funcionales y artísticas. Se utilizarán técnicas como el modelado a mano, torno y decoración con esmaltes.

Un espacio dedicado a aprender las danzas tradicionales de México, tales como jarabes, sones y huapangos. Este taller busca promover la cultura mexicana a través del baile, permitiendo que los participantes aprendan las coreografías, pasos y vestuarios característicos de las regiones de México.

En este taller, los participantes aprenderán a crear productos artesanales como macramé, cerámica, y bisutería. Se explorarán diferentes técnicas de nudos, modelado de arcilla, y creación de diseños únicos que los participantes podrán llevarse a casa.

Este taller enseña a los participantes a cultivar sus propios alimentos en pequeños espacios urbanos. Se abordarán técnicas para crear y mantener huertos en balcones, patios y azoteas, utilizando principios de sostenibilidad y agricultura urbana.

Taller de estrategias de marketing digital y redes sociales enfocado en la creación de contenido, la gestión de comunidades en línea y la optimización de campañas publicitarias para negocios o proyectos cooperativos. Los participantes aprenderán a aumentar la visibilidad de sus proyectos y a conectar mejor con su audiencia.

Taller de formación en herramientas digitales para la gestión de proyectos, como Trello, Asana o Monday. Los participantes aprenderán a planificar, organizar y gestionar proyectos utilizando estas plataformas digitales para mejorar la productividad y el seguimiento de tareas.

Foro abierto para discutir cómo aplicar la economía circular en proyectos cooperativos y comunitarios. Los participantes aprenderán sobre los principios de la economía circular y cómo implementar prácticas sostenibles en sus negocios y proyectos. Se incluirán estudios de caso y espacio para preguntas y respuestas.

Este taller enseña a los participantes cómo diseñar, plantar y mantener un huerto urbano en espacios pequeños. Se cubrirán temas como la selección de plantas, el compostaje y el riego eficiente. Al final del taller, cada participante tendrá las habilidades necesarias para crear su propio huerto en casa.

Taller introductorio sobre el uso y beneficios de la moneda social Chalchihuites dentro de Mixiuhca Deportiva. Los participantes aprenderán cómo ganar, acumular y utilizar Chalchihuites para actividades, productos en la tienda comunitaria, y otros servicios. Además, se abordarán estrategias para fomentar el uso de esta moneda dentro de la comunidad.

Taller introductorio a la fotografía digital, donde los participantes aprenderán a manejar cámaras digitales, realizar composiciones efectivas y editar fotografías con software básico. Es ideal para quienes desean mejorar sus habilidades fotográficas y capturar momentos especiales de manera profesional.

Introducción a los principios de la economía circular y cómo se puede aplicar en proyectos cooperativos para minimizar el desperdicio y optimizar los recursos. Los participantes aprenderán estrategias para implementar la economía circular en negocios y proyectos comunitarios, favoreciendo la sostenibilidad y la regeneración de recursos.

Taller interactivo que aborda cómo aplicar la innovación en proyectos sociales para crear un impacto positivo en la comunidad. Se discutirán herramientas y metodologías que permiten desarrollar iniciativas innovadoras que solucionen problemas sociales de manera sostenible y colaborativa.

Capacitación enfocada en enseñar a emprendedores y comunicadores sociales cómo gestionar redes sociales para aumentar la visibilidad de sus proyectos. Se abordarán estrategias para crear contenido, interactuar con la audiencia y aumentar el alcance de manera orgánica y pagada.

Capacitación orientada a emprendedores y líderes sociales para enseñar las bases de la gestión financiera en proyectos cooperativos. Se abordarán temas como la creación de presupuestos, proyecciones financieras, y estrategias para la sostenibilidad financiera en iniciativas de impacto social.

Este taller está diseñado para emprendedores que buscan llevar su negocio al mundo digital. Aprenderás a utilizar plataformas en línea como Shopify, WordPress, y redes sociales para construir una presencia sólida en internet. Se abordarán temas como el marketing digital, el comercio electrónico y la gestión de negocios en línea.

Este taller se enfoca en la planificación y gestión de proyectos cooperativos dentro de la economía social y solidaria (ESS). Se discutirán métodos para crear proyectos sostenibles, cómo acceder a financiamiento colectivo y estrategias para asegurar la viabilidad a largo plazo.