Luisa Méndez, instructora de Tai Chi con más de 10 años de experiencia.
Clase de Tai Chi (Área Verde)
Sesión de Tai Chi diseñada para mejorar el equilibrio, la concentración y la flexibilidad. El Tai Chi es una práctica de movimientos suaves y fluidos que también promueve la meditación en movimiento, ideal para relajar cuerpo y mente.
Relacionado
Objetivos del Taller
Mejorar el equilibrio y la coordinación.
Fomentar la concentración y la calma mental.
Aumentar la flexibilidad y la movilidad articular.
Materiales Requeridos
Traer: Ropa cómoda para moverse.
Hora de Inicio:
8:00 am
Hora de Termino:
10:00 am
Formato
Clase al aire libre en el área verde, con movimientos suaves y controlados.
