Mixiuhca Deporrtiva
YOGA

Costo

15 Chalchihuites.

Instructor

Gabriela Flores, instructora de yoga certificada con más de 10 años de experiencia en yoga y bienestar.

Clase de Yoga y Relajación (Área Verde)

Una clase de yoga matutina enfocada en estiramientos suaves y técnicas de respiración para comenzar el fin de semana con relajación y energía positiva. Los participantes trabajarán en posturas que mejoran la flexibilidad, la respiración consciente y el bienestar mental.

Objetivos del Taller

  • Mejorar la flexibilidad y fortalecer el cuerpo.
  • Reducir el estrés a través de la respiración y la meditación.
  • Fomentar el bienestar general y la armonía mental.

Materiales Requeridos

Proporcionados: Esterillas de yoga. Traer: Ropa cómoda, agua y una manta ligera (opcional).

Hora de Inicio:

7:30 am

Hora de Termino:

9:00 am

Formato

Clase grupal al aire libre con estiramientos, posturas de yoga y ejercicios de respiración.

Nivel de Dificultad

Todos los niveles.

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